2021|大家志津香が激痩せ!ダイエットビフォーアフター体重まとめ!

AKB48のメンバーの一人、大家志津香さんがYouTubeでダイエット企画を始め話題になっています。

ここでは、彼女のダイエットの経過などについて、追いかけて行きたいと思います♡

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大家志津香が衝撃の激太りでダイエットスタート【画像】

大家志津香さんは、これまでにも、太ったり痩せたりをくりかえしていました。

ダイエットに挑戦するも、痩せては、また太るの繰り返し、2020年にはとうとうこんなボディに!

オーマイガッ、、なかなかの破壊力ですね、前が閉まってないんですけど!

激太りの原因は、2020年の新型コロナ自粛期間中、体たらくな日々を送っていたからだそうです。

着痩せするタイプで、顔が太らないので気づかれないそうです。

というわけで、ご自身のYoutubeチャンネルで、ダイエット企画をスタートさせました。

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大家志津香のダイエットビフォーアフター

これから痩せていくと言うことで、現実から目をそらさずに行きましょう。

ダイエット前、ビフォーはこんな感じ!w

フロント

サイド

バック

腹肉!脇肉!腰肉!背肉!見事ですw

背な肉!?「な」って?w

アフターについては、現在進行中なので、追っていきます!

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大家志津香の身長・体重とダイエット経過

大家志津香さんの身長は167cmと高身長。

2020年の暮れに叩き出した人生最高体重は、なんと「65kg」!

“sora”

目標は50kgだそうですよ。

●2021年4月(スタート)63.6kg

●2021年6月15日(74日目)55.0kg(-8.6kg減)!ウエストマイナス12cm!

●2021年7月11日(100日目)ちょっと戻って57.3kg(ー6.3kg)!

体 重 バスト ウエスト ヒップ
スタート 63.6kg 93cm 78cm 100cm
30日目 61.8kg
40日目 60.0kg
74日目 55.0kg 75cm
100日目 57.3kg

 

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大家志津香がダイエットを決意した3つの理由

大家志津香さんがダイエットを始めた3つの理由についてまとめました。

①膝を痛めた

大家志津香さんは、ご存知AKBのメンバー。

アイドルですので、ダンスの中で激しい動きをすることもあると思いますが、増加した体重のせいで、ジャンプの着地をした際に膝が痛むそうです。

また「なぜか自分だけ着地が早い」「自分だけ重力が違う」と言うことにも気づいたもようw

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②新しい服が買えなかった

「太ったサイズに合わせて服を買うと痩せなくなる」と思い、大家志津香さんは「太っている間は服を買わない」と決めていたそうです。

ところが、そこから痩せることが出来ずに、もう2年間も新しい洋服を買っていないのだとか。

もともとダボっとした洋服が好きだったので、上はなんとかなっているようですが、ボトムは、ウエストの閉まらないパンツを開けたままで着ているようですねw

そのルールを打破して新しい服を買うべく、今回ダイエットに挑むようです。

③衣装さんに迷惑をかけてた

ダイエットを決意した一番の理由は、衣装が入らなくなり、衣装さんの手を煩わせていることに対する罪悪感だそうです。

他のメンバーたちに借りようにもサイズが入らない。

大家志津香さんだけ、衣装が入らない場合に備え「事前フィッティング」の時間を取らせるなど、衣装さんに残業をさせているようですね。

撮影時、衣装の背中のチャックが全く閉まらず、下にスパンコールのベアトップを着せるなどして、当座をしのいだ事もあるとか!


この時は前しか映さない撮影だったので助かった!

ちなみに7年前の衣装が、こんな感じに!w

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大家志津香には過去にもダイエットの成功体験があった!

実は大家志津香さんは、2016年にも大幅ダイエットを成功させ、話題になったことがありました。

この時は59.5kg→46.5kg…13kg減量!

“torico”

プヨプヨだトリ!

“torico”

そこから、以下のようなダイエット方法を取り入れてボディメイクに成功しています。

・有酸素運動
・筋トレ
・キックボクシング
・食生活の見直し(タンパク質摂取、玄米食、禁酒)
・半身浴

ストイックにダイエットに取り組み、腹筋バキバキのナイスボディを手に入れていたのでした。

と言うことで、大家志津香さんには過去のダイエット方法からくる成功ノウハウの蓄積がバッチリあります。

あとは実践するのみ、今回のダイエットも成功すると期待しています!

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