【画像】横浜流星の鍛え上げた筋肉がヤバすぎる!筋トレ法も紹介!

俳優の横浜流星さんと言えば、言わずもがなの「超美形」。

涼やかな目元とクールな佇まいで、ドラマにテレビに大活躍中ですが、ボディもすごいと話題です。

今日は、横浜流星さんの「筋肉」について迫ってみたいと思います。

横浜流星の腹筋がバキバキでヤバい!

横浜流星さんが、女性に大人気のライフスタイル情報誌『anan』(2019/06/12号)の表紙に登場し、日本中の女子を魅了しました。

シンプルな黒いシャツの前をはだけ、美腹筋を「チラリ」フェロモン全開。

ムダなものが一切ない、精悍なシックスパックは、本当に美しくため息ものです。

実は、横浜流星さんは、中学時代には極真空手で世界一に輝いた経歴を持っています。

その後も、鍛えられた肉体を維持していましたが、この表紙のためにジムでトレーニングを受け、カラダを鍛え直したのだそうです。

「少しでも甘えが出ると、自分に勝つことができない。これからも常に自分自身と戦いたいと思っています」というインタビューの言葉に、かなりのストイックぶりが伺えます。

ドラマなどの演技で、彼が「不敵な笑み」を浮かべる時にぞっとしますが、この静かな迫力はトレーニングに裏打ちされたものかもしれません。

腹筋のシルエットがヤバい!バキバキに割れています、、腹斜筋がキレキレ!

武道家は、しっかりとした体軸・体幹が肝。

そこから回転をかけた技を繰り出すので、こんな感じの筋肉になるそうですよ。

あのブルース・リーもそうですねw

横浜流星の美しい筋肉画像を集めてみた!

横浜流星さんの美しい筋肉がわかる画像を集めてみました。


(C)撮影/TOWA

写真集の一枚、すごい背中ですね。

この頃の体脂肪率は5%とか?

ちなみに公開されている身長は174cm・体重55kgだそうです!

“torico”


鍛え抜かれた背筋、ウエストが引き締まっていて見事な逆三角形です!


腹筋の溝に滴る汗?フェロモンが全開です!


赤い髪と筋肉のアンマッチ感w

10代の頃の写真、顔の幼さとボディのギャップに戸惑います。

シックスパックの盛り上がりがすごい!

肩や二の腕、肘下まですごい筋肉ですね、でも不自然さはありません。

体脂肪が低すぎると浮かばないのではw


細いですね!筋肉のカットが綺麗に見えます。

無駄のない綺麗な筋肉。

空手で鍛えたものだからこそ、このように自然なのでしょう。

本物の細マッチョ、だから脱いでもすごいw

横浜流星は極真空手で「世界一」の腕前!バットも真っ二つ?

【動画】横浜流星の空手の腕前は世界一!バットを蹴りで真っ二つ!?

横浜流星の筋トレ法は?筋肉は地道なトレーニングの賜物!

横浜流星さんは、引き締まった筋肉を維持するために、もちろんジムでのハードなトレーニングもこなしているようですが、日々の地道な筋トレをずっと怠らないようです。

“sora”

【流星さんの毎日の筋トレメニュー】
・腕立て伏せ×100回
・腹筋×100回
・背筋×100回
・スクワット×100回

これらを「10回1セット」として「毎日10セット」行っているそうです

プラス時間に応じて近所をランニング、縄跳、ダンベル!

“torico”

ポイントとしては、何回やるかよりも、毎日続けることだそうですね、継続は力なり!継続は筋肉なり!

筋肉を維持するには食生活も大事ですが、昔は普通の男の子らしく、炭酸飲料や激辛ラーメンばかり摂取していたこともあったそうです。

令和になったことをきっかけに健康的な生活を始められたようで、筋肉作りにも効果の高い、ヘルシーで高タンパクなチキンサラダなどを摂取しているとか。

横浜流星さんの見事な筋肉は、強い精神力、空手などを通じコツコツと「鍛錬」を積み重ねて来たからこその賜物でしょうね。

落ち着きのある声を聞くにつけ、大きくて丸みのあるエネルギーを感じますが、自己コントロール力の賜物だと思われます。

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横浜流星が役作りで10kg増量!さらにムキムキ化!

横浜流星さんは、2020年10月23日に公開される「きみの瞳が問いかけている」という映画で、キックボクサー役で主演を果たしています。

役作りのために1か月かけて筋トレやキックボクシングの練習に励み、体重を10kgも増量して撮影に挑んだそうです。

このキックボクシングは、横浜流星さんが習っていた空手とは身体の使い方が全く違うようで、1からパンチや蹴りの打ち方を学んだそうです。

高い身体能力と持ち前のセンスで上達がとても早く、指導についたプロ選手たちを唸らせたたとか。


[c]2020「きみの瞳が問いかけている」製作委員会 [c]2020 Gaga Corporation / AMUSE Inc. / Lawson Entertainment,Inc.

俳優というより格闘家の目ですね。


[c]2020「きみの瞳が問いかけている」製作委員会 [c]2020 Gaga Corporation / AMUSE Inc. / Lawson Entertainment,Inc.

ボディビルダーの方々の身体を見ていると、大胸筋が盛り上がっていますが、横浜流星さんはそうでもないですよね。

観賞用とは違って、簡素というか、戦うことに必要な筋肉が無駄なく鍛えられている、絞り込まれているという感じでしょうか。

グローブをつけた姿が、異様に様になっています。

こんな格闘家がいたら、女性ファンが激増して、リングに黄色い声が飛びまくるかも。

本物の格闘家と並んでも引けを取らない、見事なボディです。

横浜流星、どこまで進化するのでしょうか。

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横浜流星の運動神経が凄まじい!

横浜流星さんは、TBS系列で不定期に放送されている特別番組『究極の男は誰だ!?最強スポーツ男子頂上決戦』に、2014年の第4回大会から2016年の第6回まで出場されています。

“sora”

結果は残念ながら予選敗退でしたが、大健闘でした!

・第4回(2014年)…総合11位
・第5回(2015年)…総合11位
・第6回(2016年)…総合5位

モンスターボックス18段(2m56cm)越えは、出場者の中でもかなりすごい記録です!

怪我をするかもしれない危険な挑戦、、筋肉がすごいだけではなく、運動神経が抜群なんですね。

ちなみにこの時の体脂肪率は7%だそうです。

“torico”

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横浜流星は筋力もすごいが敏捷性もすごい!

横浜流星さんは、2018年に公開された映画「虹色デイズ」の公開直前イベントで、現役男子高校生(サッカー部)と1分間の「反復横跳び競争」に挑戦されました。

サイドステップの反復の素早さで、敏捷性(身体位置や運動方向の変換能力)を測定するこの運動は、誰もが一度はやったことがあると思います。

“sora”

・男子高校生は1分間で102回
・横浜流星さんは1分間で105回

一番身体能力が高い時期にあると思われる男子高校生相手に、接戦で勝ちましたが、一切手加減せずものすごい勢いでステップを踏んでいました。

おそるべき敏捷性&集中力、、、筋肉もすごいですが、間違いなく身体能力が高いということが分かりました。

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まとめ

今日は、超イケメン俳優、横浜流星さんの筋肉について迫ってみました!

天は二物を与えていますね!もうメロメロです♡

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