納得!加茂あこが13kg減量したダイエット法が本当にすごかった

こんにちは。

先日、2019年ミスユニバースジャパンの
グランプリが決定しましたね。

グランプリに輝いたのは、現役大学生の加茂あこさん。
美しい彼女のダイエット法に迫ります。


(C)Miss Universe Japan 

プロフィール


(C)Miss Universe Japan 

プロフィール

名前:加茂 あこ(かも あこ)

生年月日:1997年?月?日

年齢:21歳(20198月現在)

出身地:兵庫県神戸市

身長:167cm

体重:?kg

大学:神戸学院大学

趣味:絵を描くこと

特技:バレエ・歌・ダンス

2019822日に開催された
2019 ミス・ユニバース ジャパンファイナル」で
見事グランプリに選ばれた彼女は、現役の大学4年生です。

ミス・ユニバースへの道

2019 ミス・ユニバース ジャパン」には
なんと1,000人もの応募がありました。

その中から書類選考とオーディションによって
41人のセミファイナリストが選ばれます。

4か月間の厳しいレッスンを受け
ファイナリスト16名が選ばれ

スピーチ、そして水着とドレスの
厳しい最終審査の後に

彼女は、見事栄冠を手にしました。

この大会のために
なんと13kgもの厳しい減量を成し遂げたのです。

減量前はあどけなく、ぽっちゃりした印象。

13kgもの減量に成功したダイエット法とは?

 

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ある日の彼女の外食風景。
ヘルシーな和食の定食は、ダイエットの基本です。

私もダイエットに挑戦したことがありますが
炭水化物、タンパク質、脂質など
バランスよく摂ることで、代謝が促進されます。

むやみに極端な制限をすることは
長いスパンで見ると損失となる可能性が高い。

こうした何気ない日頃の食生活にも
きちんと気を配っていることが分かります。

栄養学に基づいた体調管理の他に
メンタルを整えてくれるハーブなども
積極的に取り入れているようです。

そしてもちろん筋トレも欠かさないようですね。

2019 ミス・ユニバース ジャパン」が求める「美しさ」には
細さだけでなく健康的でしなやかな筋肉が必要です。

適切なダイエットに、食事管理と運動は不可欠だということですね。

 

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このお料理はギリシャ料理。

ギリシャ料理は、その食文化が「地中海式ダイエット」という名前で
ユネスコの無形文化遺産に登録されたほど。

オリーブオイルやチーズ、ヨーグルトをふんだんに使い
野菜がたっぷりでとてもヘルシーです。

周囲も美に対する意識が高いのでしょうね。


(C)Miss Universe Japan 

若い女性の間で、偏ったダイエット法が横行する中
理想の体型に合わせて、かなり綿密なダイエット計画
立てられていたことが伺えますね。


(C)Miss Universe Japan 

水着姿。健康的なダイエットに成功されていますね!

まずは自分を信じること

 

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「大きな目標へ、ゆっくりと急げ」instagramより

この真剣なまなざしに
未来を受け取る覚悟の強さが現れているようです。

事実、目標達成のためのショートカットはないのです。

「急がば回れ」と言いますが欲しいものを手に入れる方法は
今やれることをひとつひとつ積み重ねる以外にない

そのことを彼女は、きちんと理解しているようです。

 

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🌞🌻✨ . 動かないことが恐怖と疑いを生む。行動は自信と勇気を生み出す。恐怖を克服したいなら、ただ家にじっと座って考えていてはいけない。外に出て、せっせと活動すること。 デール・カーネギー 作家 講師 . . ゴールデンウイークも終わって仕事や学校、就活が再び動きだす。 色んなことに手を出すのに億劫になって、5月病になったりする人も増えてしまうこの時期。 将来を考えてあれこれ悩んだりしてしまいがちだけど、やっぱり、何かアクションを起こさなかったら何も始まらない訳で。 やってダメだったらまたやり方を変えたり別の道を探せばいいけど、やらないで後悔するのは絶対に勿体無いと思うんだな。 . 私も正直、かなり悩んだ。 だけど、 自分の人生を決定すると言っても過言ではないこの時期に、ずっと心の奥底にあった自分の声を無視しなかった。 就活と卒論とミス・ユニバース。 欲張りって言われるかもしれないけど、やりたいことをやるのが私。どんな小さい事も全力でやるのが私。 今目の前にあることを一生懸命こなして行く”過程”があれば、必ず”結果”に結びつくと信じている。 いつも何を始めるにも、誰よりも時間がかかって、誰よりもできないだらけな私だけど、少しずつ成長して、ぐんぐん前に出てきます。誰よりも強い想いを持っている人に必ず勝利の女神は微笑んでくれる。 まずは自分を信じることから、一歩ずつ確実に。 . 普段こんな長々と語らないけれど、 想いは伝える方が叶うというから。もし読んでくれた方がいたらありがとう☺︎あなたもきっと何かに向かって頑張っているんだね!そんなあなたはとっても輝いてるんだろうな✨😌 . . . . #missuniverse #missuniversejapan #missuniversejapan2019 #ミスユニバース #ミスユニバースジャパン #ミスコン #日本 #アジア #beauty #beautiful #love #팔로우 #좋아요그램 #名言 #頑張る人と繋がりたい #liebe #moda #любовь #japanesegirl #japan #giappone #미스유니버스 #Iwillfindyou #empoweredwomen #roadtomissuniverse #roadtomissuniverse2019 #confidentlybeautiful @missuniversejapan @my_beauty_hm @missuniverse

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「誰よりも時間がかかって、誰よりもできないだらけな私だけど
少しずつ成長して、ぐんぐん前に出てきます。
誰よりも強い想いを持っている人に必ず勝利の女神は微笑んでくれる。
まずは自分を信じることから、一歩ずつ確実に」instagramより

彼女が栄冠を手にした理由がこのツイートに現れています。

まとめ

加茂あこさんのダイエット法は

綿密なダイエット計画に基づき
きちんとしたダイエット法を実践されていた
ということがわかりました。

自分を信じるひたむきな力と努力が
勝ち突った結果だと言えるでしょう。

ピュアでひたむきな言葉たちは
「どんな小さなことでも全力でやってきた」
「やりたいことをやってきた」

彼女の自己への信頼感から生まれてきたもの。

自分に偽りなく挑戦する心の姿勢
13kgものダイエットを成功させ
彼女をミス・ユニバース たらしめた。

それが今回の減量の最大の秘訣だと感じ
締めくくりたいと思います。

加茂あこさんのこれからのご活躍を
心からお祈りしております。

お読みくださってありがとうございました!

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